Hoeveel zweetdruppels verdien je per activiteit?

Activiteiten in Strava en Sportfolio App

In het overzicht hieronder lees je hoeveel zweetdruppels je verdient per activiteit, zowel in Strava als in de Sportfolio App. We hebben ervoor gezorgd dat iedere activiteit in Strava een gelijke hoeveelheid zweetdruppels oplevert, rekening houdend met hoe zwaar de activiteit is. Dit hebben we gedaan aan de hand van hun MET-waarde (een maat voor de intensiteit van een activiteit) in combinatie met de afstand/snelheid/intensiteit van de activiteit. Dit resulteert in een zo eerlijk mogelijke verdeling van punten, ongeacht vorm van bewegen de leerling uit.

‍

Goed om te weten: leerlingen kunnen per activiteit maar 1x zweetdruppels verdienen. Verwijderen zij stappen van een activiteit waardoor hij niet meer is afgerond, en voegen zij deze later weer toe, dan krijgen zij niet opnieuw zweetdruppels toegekend.

Bij het bewegen met strava krijgen leerlingen pas zweetdruppels toegekend wanneer zij de minimale tijd/afstand van de activiteit hebben afgelegd om 1 zweetdruppel te verdienen.

‍

Het overzicht werkt als volgt:

• Activiteit: De verschillende sporten die kunnen worden uitgevoerd in Strava of de Sportfolio App.
• MET-waarde: De intensiteit van de activiteit, uitgedrukt in MET-waarden.
• Afstand/Snelheid/Intensiteit: De specifieke afstand, snelheid, of intensiteit van de activiteit waar vanuit is gegaan bij het berekenen van de MET-waarde die nodig is om zweetdruppels te verdienen.
• Tijd: De specifieke tijd van de activiteit waar vanuit is gegaan bij het berekenen van de MET-waarde die nodig is om zweetdruppels te verdienen.
• Aantal Zweetdruppels: Het aantal zweetdruppels dat je verdient voor de afgelegde afstand of tijdsinspanning.

‍

‍

Overzicht Activiteiten en Zweetdruppels

‍